1. It-toniku tad-demm
Laħam tat-tonn fil-laned huwa rikk fil-ħadid, u l-ħadid huwa wieħed mill-kompożizzjoni prinċipali tal-plejtlits tal-bniedem, il-ħajja ordinarja tiekol aktar tonn fil-laned jista 'jissupplimenta ammonti kbar ta' ħadid, jippromwovi s-sintesi ta 'ċelluli ħomor tad-demm fil-ġisem, iżid il-volum tad-demm, biex jipprevjenu l-anemija tad-defiċjenza tal-ħadid għandha effett terapewtiku tajjeb ħafna.
2. Biex tipproteġi l-fwied
Tonn fil-laned fih ħafna DHA u EPA, aċidu bezoar, jgħin biex inaqqas ix-xaħam tad-demm, u jista 'jippromwovi r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli tal-fwied.Kuljum tiekol aktar ikel fil-laned tat-tonn, jista 'jipproteġi l-fwied, iżid l-eskrezzjoni tal-funzjoni tal-fwied, inaqqas l-inċidenza tal-fwied.
3. In-nutrizzjoni ta 'kumpens
Tonn fil-laned fil-kontenut ta 'proteina huwa għani, fih aċidi grassi mhux saturati sinjuri, vitamini, u minerali bħal kalċju, żingu, fosfru u elementi tal-manjeżju, dawn in-nutrijenti huma essenzjali fin-nutrizzjoni tal-bniedem, l-ikel huwa ta' benefiċċju biex jippromwovi t-tkabbir u l-iżvilupp tal-ġisem, u biex tinżamm il-funzjoni fiżjoloġika normali tal-ġisem tal-bniedem.
4. Fiżika mtejba
Tonn fil-laned huwa rikk fil-kalċju, manjesju, kontenut ta 'fosfru, il-konsum jista' jippromwovi s-saħħa tal-għadam, u rikki fl-element taż-żingu, jista 'jtejjeb l-attività tal-enzimi tal-metaboliżmu, jippromwovi t-tkabbir tal-muskoli, barra minn hekk, rikk fil-proteina jista' jipprovdi materja prima għas-sintesi tal-muskoli tal-ġisem tal-bniedem, xieraq li jieklu xi tonn fil-laned jistgħu jtejbu l-kostituzzjoni tiegħu stess.